Medelab - Phong kham dien tu

  • Đăng ký khám bệnh dang ky kham benh phong kham Medelab
  • |
  • Tin tức
  • |
  • Liên hệ
  • |
  • Webmail
  • Trang chủ
  • PK Medelab
    • Phòng khám Medelab
    • |
    • Đội ngũ bác sĩ
    • |
    • Dịch vụ
  • Ung thư
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Nội tiết
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Sản phụ khoa
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Nhi khoa
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Tai mũi họng
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Tim mạch
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Hô hấp
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Tiêu hóa
    • Bệnh học
    • |
    • Thuốc và dinh dưỡng
    • |
    • Tin liên quan
  • Bệnh khác
    • Bệnh di truyền
    • |
    • Bệnh dị ứng
    • |
    • Bệnh người già
  • Slider giới thiệu Medelab
  • Medelab Sản phụ khoa
  • sinh nhật Medelab
  • chúc mừng ngày quốc tế phụ nữ 8/3
  • Phong kham Medelab Trang chủ
  • / Chuyên khoa Medelab
  • / Ung thư / Bệnh học

Phòng ngừa bệnh ung thư vú như thế nào?

10/22/2011 10:03:19 AM
Bạn có thể tham khảo các phương pháp sau

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

1. Sữa: thức uống giàu dinh dưỡng có khả năng phòng chống ung thư khá hiệu quả. Sữa chứa nhiều vitamine D và canxi, có thể giúp ngăn ngừa đến 50% nguy cơ mắc bệnh. Các loại vitamine này sẽ ngăn cản quá trình hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Một ly sữa 250ml chứa khoảng 300IU vitamine D và 1.000mg canxi.

2. Các loại đậu: mỗi ngày uống một ly bột ngũ cốc, sẽ cung cấp khoảng 30g chất xơ cho cơ thể. Chất xơ cũng đóng vai trò tích cực trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ, giúp cơ thể điều chỉnh hàm lượng estrogen phù hợp, đồng thời "quét sạch" những độc tố có trong cơ thể.

3. Dầu olive: loại chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đến 45%. Trong khi axít oleic có trong dầu olive có thể tiêu diệt được từ 25% - 30% các gene di truyền gây bệnh ung thư vú.

4. Trà xanh: thức uống rất giàu chất chống oxy hóa EGCG (gấp 100 lần so với vitamine C), có thể khiến các tế bào ung thư tự tiêu hủy. Đồng thời, nó còn làm giảm đáng kể kích cỡ, số lượng của các khối u lành và u ác tính. Mỗi ngày, uống khoảng năm tách trà xanh sẽ giúp bạn giảm được 22% nguy cơ bị ung thư.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt


1. Từ bỏ thuốc lá: hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

2. Không nên uống rượu: rượu kích thích hàm lượng estrogen của phụ nữ tăng cao, có thể khiến bệnh bộc phát sớm hơn.

3. Tích cực đi bộ: ngoài việc đi bộ đến chợ, di chuyển trong nhà, trong văn phòng... Bạn nên dành chút ít thời gian mỗi ngày để đi bộ nhanh khoảng 15 – 30 phút. Khi đi bộ nhanh, nhịp tim sẽ gia tăng, nhờ đó làm giảm hàm lượng estrogen, ổn định chất insulin và giúp giảm cân. Tất cả các tác động này đều rất tốt cho việc phòng chống ung thư vú.

4. Giữ cho tinh thần luôn thanh thản: giảm thiểu stress, loại bỏ âu lo, sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và không bị tác động tiêu cực của những căn bệnh.

Cung cấp thêm vitamine

1. Vitamine E: ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Mỗi ngày nạp khoảng 30mg - 50 mg vitamine E sẽ làm chậm quá trình phát triển của estrogen, làm giảm đến 50% các tế bào gây ung thư vú.

2. Vitamine A: giúp loại bỏ các tế bào ung thư. Nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa có trong vitamine A có thể tiêu hủy các tế bào ung thư đang tồn tại và ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư mới rất hiệu quả.

3. Dầu hạt lanh (flaxseed oil): chứa nhiều lignan - một hợp chất hóa học làm giảm sự sinh sản estrogen và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư vú. Mỗi ngày, nên dùng khoảng 1.000mg dầu hạt lanh, sẽ giảm được 30% nguy cơ mắc bệnh.
nguồn athayroi.com
http://medelab.vn/

Lượt xem: 402 Trang chủ Quay lại Trên
  • Banners chân trang

Các tin mới cập nhật
  • Ai dễ bị ung thư tinh hoàn? (6/20/2011 3:04:07 PM)
  • Ung thư buồng trứng và những điều cần biết (4/20/2011 12:08:13 AM)

Các tin khác
  • Nam giới mắc ung thư gan - phổi gấp đôi phụ nữ (4/19/2011 11:42:31 PM)
  • Đã có hướng điều trị mới cho bệnh nhân ung thư vú (4/19/2011 11:41:34 PM)
  • Sẽ có vaccin ngừa ung thư (4/19/2011 11:40:52 PM)
Bệnh học

Tiêu điểm

  • Ai dễ bị ung thư tinh hoàn?

    Ai dễ bị ung thư tinh hoàn?

    Cho đến nay, người ta vẫn chưa chỉ ra được một nguyên nhân nào là khả dĩ của căn bệnh rắc rối tới si ...

  • Từ một cầu thủ bóng đá đến … người chống chọi với ung thư

    Từ một cầu thủ bóng đá đến … người chống chọi với ung thư

    Bác sĩ thông báo rằng anh ta chỉ còn sống thêm được 6 tháng, nhưng anh ấy đã chiến thắng căn bệnh un ...

  • 7 dấu hiệu nhận biết ung thư vú

    7 dấu hiệu nhận biết sớm ung thư vú

    Ung thư vú nếu phát hiện sớm sẽ có nhiều phương pháp điều trị phù hợp vì vậy chị em cần phải lưu ý n ...

  • Liệu pháp mới cho điều trị ung thư

    Liệu pháp mới cho điều trị ung thư

    Ukrain là một chế phẩm bán tổng hợp hoặc liên kết được bào chế bằng cách pha trộn giữa một dược thảo ...

  • Triệu trứng của ung thư vòm họng

    Triệu trứng của ung thư vòm họng

    Bệnh ung thư vòm họng ở nước ta có tỷ lệ cao, đứng hàng đầu trong ccác bệnh ung thư đầu cổ, đứng hà ...


  • Clb bệnh nhân Ung thư vú

Quảng cáo

Vano design 2 Column BBmilk 2col
  • Trang Chủ
  • Medelab
  • Ung thư
  • Nội tiết
  • Sản phụ khoa
  • Nhi khoa
  • Tai mũi họng
  • Tim mạch
  • Hô hấp
  • Tiêu hóa
  • Bệnh khác
logo medelab
© 2012, MEDELAB. Văn Phòng: Số 41, Nguyễn Thượng Hiền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hotline: 0946.06.06.07 | Tel: 04.6673.5697 | Email: info@medelab.vn
Ghi rõ nguồn "Medelab.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Thiết kế logo & Nhận diện thương hiệu: VANO Design

Thiết kế website & phát triển: VANO

Online: 12